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ダイエット~♪

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「みちこ」さんより


『マインドマップ・ダイエット』という本を読みました。
どちらかというと、ダイエットよりもマインドマップという言葉に惹かれて買ったのですが…(笑)

ダイエット。年末までと期限を決めて私の中のベスト体重まで持っていこう!と取り組むことにしてみちゃいました・・・

そこで、本を参考に描いてみたマインドマップです。


ポイントは、記憶の中にある、『ピュアで、超楽しかった時期』の自分にスイッチをオンにするということ。

感覚のブランチ、甘酸っぱいチョコにまつわるあれこれを思い出し、あの頃の音楽であの頃の感情にタイムスリップ~(年代バレバレ…笑)

夢を想い描きながら、あの頃の感覚に満たされながら、今行動する。


さて、私も楽しみです^^


掲載にご協力ありがとうございます。







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